Die PohlTherapie®
Diese von Frau Dr. Helga Pohl konzipierte Therapieform ist eine sensomotorische Körpertherapie zur Behandlung chronischer Schmerzen und vieler anderer Beschwerden, für die es oftmals keinen eindeutigen organischen Befund gibt. Dazu zählen unerklärliche Schmerzen bedingt durch Dauerkontraktionen in der Muskulatur und im Bindegewebe, urogenitale Beschwerden, Missempfindungen, Atemprobleme, Übelkeit und Ängste. Auf der Mutterseite der Pohltherapie® www.pohltherapie.de finden Sie eine umfassende und detaillierte Beschreibung der behandelbaren Beschwerden und Indikationen. Auch in ihrem Buch „Unerklärliche Beschwerden? Chronische Schmerzen und andere Leiden körpertherapeutisch verstehen und behandeln“ erläutert Frau Dr. Pohl, wie Ihnen geholfen werden kann. Für urogenitale Beschwerden empfiehlt sich das Buch „Unter der Gürtellinie“ von Renate Bruckmann.
Im Falle solcher Beschwerden finden sich in der Muskulatur und im Bindegewebe Spannungsmuster, die sich mit verschiedenen Techniken lösen lassen. Im verspannten Muskel finden sich Verhärtungen, sog. Myogelosen, die als Knubbel oder Knötchen tastbar sind. Das Bindegewebe kann aus unterschiedlichsten Gründen seine Elastizität eingebüßt haben, ist verfilzt und starr geworden und macht manchmal das Gefühl, als würde man in einem zu engen Taucheranzug stecken. Dadurch wird der Mensch in seiner Beweglichkeit eingeschränkt – und steckt schon drin in einem Teufelskreis aus Unbeweglichkeit und einem fehlenden Gefühl für den Muskel, der sich nicht mehr gut bewegen lässt. Es leuchtet ein, dass sich ein Muskel, den man nicht mehr wahrnimmt, nicht bewusst ansteuern und bewegen lässt. Dies führt dann zu einer sogenannten sensomotorischen Amnesie, die nur durch spezielle Reize, wie das passive Bewegen durch den Therapeuten oder die Bindegewebsbehandlung, wieder aufgehoben werden kann.
Behandlungsablauf
Als Heilpraktikerin und Körpertherapeutin nehme ich Sie in Ihrer Gesamtheit als Mensch wahr und nehme mir viel Zeit für eine ausführliche Anamnese. In unserem ersten Termin besprechen wir die Angaben, die Sie im Anamnesebogen gemacht haben. Vor allem aber dient der erste Termin einer Bestandsaufnahme. Ich möchte mir ein Bild von Ihren Bewegungs- und Haltungsmustern machen, damit wir der Ursache Ihrer Beschwerden auf die Spur kommen können. Zum Beispiel möchte ich wissen, in welcher Haltung Sie arbeiten, wie Sie sich im Alltag bewegen, welche Hobbys Sie haben usw. Ich lasse Sie bei mir in der Praxis also gehen, sitzen und stehen. Fehlhaltungen finden sich in der Muskulatur als Verspannung wieder und natürlich beginnen wir auch beim ersten Mal schon mit der Behandlung der hervorstechendsten Beschwerden.
Die Behandlung versteht sich als aktive Zusammenarbeit zwischen Ihnen als Patient und mir als Therapeutin. Sozusagen als „Hausaufgabe“ gebe ich Ihnen Übungen mit, die auf Ihre Problembereiche zugeschnitten sind.
Außerdem sollen Sie Ihr Körperbewusstsein schulen, d. h. darauf achten, was Sie im Alltag tun, z. B. wie Sie auf Ihrem Stuhl, der Couch, im Sessel usw. sitzen, wie Sie stehen, z. B. das Gewicht auf ein Bein verlagern und in der Taille einknicken… All diese Gewohnheiten, die tagtäglich unbewusst ablaufen, verfestigen und verstärken Ihre Beschwerden und daher müssen Sie sich selbst gewissermaßen auf die Schliche kommen. Ihre Mithilfe ist unerlässlich, damit wir langfristig Erfolg haben. Die Termine dauern in der Regel 90 Minuten. Kürzere oder längere Termine können wir individuell vereinbaren.
Besonders wichtig ist mir, dass Ihre länger anhaltenden Beschwerden medizinisch abgeklärt wurden, bevor ich Sie behandele, auch wenn dabei kein besonderer Befund erhoben wurde. Wenn Sie Arztbriefe und schriftliche Untersuchungsergebnisse haben, bringen Sie diese bitte zum ersten Termin mit.
Übungen
Hervorragende Übungen für mehr Beweglichkeit im Alltag sind die Übungen des Catstretch nach Thomas Hanna.
(Die Übungen folgen aufeinander, wenn man die Videos einfach weiterlaufen lässt.)
Bitte führen Sie die Übungen achtsam und langsam aus, spüren Sie in sich hinein und nehmen Sie wahr, was sich wo gerade tut und was sich nach der Übung anders anfühlt als vor der Übung.
Kosten der Behandlung
Für eine Behandlung von 90 Minuten beträgt mein Honorar 135,00 Euro; für kürzere oder längere Behandlungszeiten berechnet es sich anteilig.
Wenige gesetzlichen Krankenkassen geben einen Zuschuss zu Heilpraktikerbehandlungen. Falls Sie privat krankenversichert sind oder eine Zusatzversicherung für Heilpraktikerleistungen haben, wird Ihnen je nach Vertragskonditionen ein Teil der Kosten erstattet.
Sie erhalten von mir eine Rechnung, die Sie bei Ihrer privaten Versicherung einreichen oder bei der Einkommensteuererklärung als Nachweis für entstandene Sonderausgaben (Krankheitskosten) nutzen können.
Falls Sie einen Termin absagen müssen, bitte ich darum, dies so frühzeitig wie möglich zu tun. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass ich für später als 24 Stunden vorher abgesagte Termine ein Ausfall-honorar in Höhe von 50% der geplanten Behandlungskosten in Rechnung stelle. Nicht wahrgenommene Termine ohne vorherige Absage berechne ich zu 100%.
Beratung UND COACHING TELEFONISCH/Per ZOOM
Ich stehe Ihnen sehr gerne nach vorheriger Terminvereinbarung für eine telefonische Beratung zur Verfügung, zum Beispiel um Ihre Befunde zu besprechen und Ihnen weiterführende Empfehlungen zu geben. Außerdem bietet sich ein solcher Termin an, um Ihre berufliche und/oder private Lebenssituation zu beleuchten und gemeinsam Wege hin zu einer positiven Veränderung zu entwerfen. Der Energieausgleich dafür beträgt 45,00 Euro je 30 Minuten.
Bitte bringen Sie mit:
- ein großes Badetuch für die Liege
- bequeme Kleidung, um Übungen auf der Matte ausführen zu können
- Ihren ausgefüllten Anamnesebogen
Das Formular finden Sie hier: Anamnesebogen_Patient - vorhandene Arztberichte, Befunde, Medikamente